📖История, которая давно закончилась, но все еще мешает говорить о себе
📖История, которая давно закончилась, но все еще мешает говорить о себе Ко мне обратилась женщина. Она активно развивала свою практику - ходила на нетворкинги, знакомилась с людьми, рассказывала о своих услугах. И каждый раз как на каторгу. Перед выступлением: сухо во рту, сердце колотится, дыхание поверхностное, руки и ноги дрожат, текст вылетает из головы. Она очень расстраивалась - «Ну что со мной не так?». Умом понимала, что опасности нет. Но тело все равно не слушалось. 👉В личной терапии мы не стали учиться «говорить увереннее». Мы начали искать — где это началось. Через метафорические карты и трансформационную игру вышли на ситуации в юности. Переход в новую школу. Новый класс. Грубые одноклассницы. Непринятие. Угрозы. Тогда это было по-настоящему страшно. И психика сделала очень разумный вывод: если я оказываюсь перед группой людей — я в опасности. если я заметна — меня могут ранить. Школа закончилась. Та девочка выросла. Но тело продолжало реагировать по-старому. 🫂Мы проработали те ситуации. Дали место её страху, злости, растерянности. Вернули опору взрослой женщины, которая уже может себя защитить. И прошлое перестало влиять на настоящее. На следующей консультации она сказала: «Я сама не заметила, как спокойно выступила перед аудиторией в 50 человек». Да, не идеально. Да, руки немного дрожали. Но не было паники. Не было ощущения, что перед ней «враждебная толпа». Страх проявленности редко про саму сцену. 💡Чаще это старая история непринятия. Когда-то быть видимой было небезопасно. И психика честно пыталась защитить. ❓Если знакомо и есть страх проявляться, спроси себя: Когда в моей жизни быть заметной было опасно? Возможно, именно там — ключ к спокойной уверенности сегодня.🙏