Про привычку жить через чувства и мнения других
Про привычку жить через чувства и мнения других На днях была сессия с клиенткой, в конце работы, когда подводили итоги, она озвучила мысль, которая мне понравилась. Я только сейчас поняла, что 25 лет жила с оглядкой на мнение других людей о себе, с фокусом внимания на чувства чужого человека. А нужно жить с акцентом на СЕБЕ, своих чувствах. Ведь роднее у меня, чем я - никого нет». *** Спросите женщину: «А что ты сейчас чувствуешь, чего хочешь?» — и часто слышишь ответ про кого-то другого, но только не про нее саму. «Муж не одобрит», «маме не понравится», «а что люди скажут». Про себя — тишина 🔇 . Как будто внутри неё давно нет собственного «мне». Так бывает не от холодности по отношению к себе. Так бывает от привычки быть удобной. С детства нас учат быть хорошими и примерными — это не про то, что нам хорошо, а про то, что мы удобны другим. Выбирая других, вы НЕ ВЫБИРАЕТЕ СЕБЯ. Выбирая быть удобными для других, вы становитесь НЕУДОБНЫМИ ДЛЯ СЕБЯ. Чужие чувства — не ваша ответственность ❗️Ваша задача - беречь своё (ваши чувства, ваше желание, ваше право на жизнь). Вы можете любить, слышать, поддерживать человека — и при этом не жить за него. Чувства другого важны, но они не отменяют ваши. Заботиться о себе — не значит быть чёрствой. Заботиться о себе, своих чувствах - не значит быть эгоисткой. Это значит быть наконец рядом с собой ❤️. Мнение других — это не правда о вас. Мнение людей рассказывает о чужих взглядах, травмах и ожиданиях. Чужое мнение НЕ ПРО ВАС. Чужое мнение ПРО ХОЗЯИНА его мыслей. Осуждают не потому, что вы «не такая», а потому что у каждого своя линейка 📏 . Пока вы примеряете чужие мерки на себя, на свои не хватает времени, чтобы жить. Сжатые плечи 🚶♀️, ком в горле ☄️, тяжесть в груди 🪨 — это не «ерунда». Это сигнал 🚨 : «мне так не подходит» 🙅♀️. И чтобы быть счастливым, нужно что-то изменить. Учитесь замечать свое тело до того, как разум придумает оправдания: «важно не ударить в грязь лицом», «я не могу выглядеть хуже, чем я есть», «нужно держать марку», «надо соответствовать». Тело знает ПЕРВЫМ. Что вам окей, а что вас губит. «Мне так не нравится» либо ощущение даже легкого дискомфорта — уже достаточная причина. Не нужно доказательств, обоснований, «объективных аргументов». Вы можете просто не хотеть чего-то, чего от вас ждут другие или же хотеть того, за что другие осуждают. Не идти или позволить себе то, что многие не позволяют. Уйти или остаться не потому что «так правильно», а из «хочу». И это не эгоизм, а честность. С самим собой.