💬 У тебя новое сообщение!
💬 У тебя новое сообщение! #вопрос2 Здравствуйте Не могу отпустить тяжесть от фразы, сказанной на автомате в ссоре. Человек был в тяжёлом состоянии и скоро умер — для меня это было внезапно, я не знала и до последнего думала, что всё наладится. Он неожиданно подошёл поговорить, я была не готова, он был резок, и у меня сорвалось “да” на слова “ты хочешь, чтоб я умер”. Это была реакция на боль, а не моё настоящее желание. Я просила у него прощения, ходила на кладбище — но мне это никак не помогает, потому что я понимаю: это прощение ему уже не нужно. И от этого мне ещё тяжелее. Хочу перестать себя ругать за ту реакцию и понять, как справляться с этой тяжестью ↩️ ответ: Здравствуйте! 🤝 Первое, что хочу сказать: «я вас крепко обнимаю 🫂». Понимаю ваши чувства, эту тяжесть и хочу вас поддержать: «я на вашей стороне ❤️». Второе: то, что вы описываете - это чувство вины. Оно очень тяжелое 🪨. Жить с ним всю жизнь - всё равно, что носить на груди большую каменную глыбу. Это невыгодно вам, так как ничего хорошего оно вам не приносит, а вот силы отбирает. Теперь давайте разбираться. По хорошему ➡️ эта история для проработки у своего психолога. Я бы рекомендовала вам найти своего специалиста и проработать чувство вины 🙌. Что могу дать вам я? Попробую на пальцах объяснить ситуацию со стороны, а вы посмотрите, если не полегчает, то только личная терапия (хотя бы одна сессия). Есть вы. Ваши чувства и ваша боль по отношению к этому человеку. Нарисуйте образ себя (например, вы (я вас буду называть «Лена») - личность Лены). У Лены есть душа, есть чувства. Ей человек этот сделал больно 💔. Имеет ли Лена право на чувства? Я считаю, ИМЕЕТ! Она - живой человек. Есть ОН. Не знаю, кто он вам - муж, отец или кто-то другой. Он своими поступками или словами сделал вам больно (специально/ не специально- неважно, просто так вышло). Человек умер. По вашей вине он умер? Вы приложили к этому руку? Думаю, НЕТ. Это воля Бога была. Не ваша. Так случилось: человек умер. Без вашего на то участия и желания. Вы ни при чем. Теперь смотрим со стороны: есть Лена, а есть мужчина. Мужчина несет ответственность за себя, свои чувства, свою жизнь. А Лена - за всё свое. И что происходит? Человек умер. И вам теперь стыдно, виновато за чувства Лены, что когда ей было больно, она не смолчала, не сглотнула, не закрыла себе рот, не наступила себе на горло, а выбрала себя и сказала злосчастным ответом «да» на его вопрос «ты хочешь, чтобы я умер?» о своих чувствах, что «МНЕ-ТО СУКА ТОЖЕ БОЛЬНО!». Вы хотите, чтобы в тот момент она промолчала? Хотите предать себя? Сделать вид, что насрано не было? Что это ВЫ не достойны чувствовать? Типо «ну и что, что тебе, Лена, было больно, главное чувства другого человека. На тебя срать. Главное, чтобы другому было хорошо». Как вам с этим? Норм? … Человек ушел из жизни не по вашей воле… Вы его любили, он был вам дорог. Он и сейчас остается вам дорог, иначе вы бы не ходили на кладбище, не просили прощения. Сказанное в гневе, говорит лишь о том, что «нам тоже больно» 💔. И каждый имеет право на эту боль. Признайтесь себе, что было больно. Скажите себе фразу «ТАМ И ТОГДА БЫЛО БОЛЬНО, там и тогда я не могла по-другому. Но я продолжаю любить этого человека. Как люблю и себя с любыми своими чувствами». Сделайте выбор: вы за себя? За Лену? Или вы за другого (неважно, кто он вам сват, брат, муж, отец)? И помните: если вы за чужого, вы ПРОТИВ СЕБЯ.