Мои приветствия 👋
Мои приветствия 👋 Вы задумывались, почему аффирмации работают не всегда? — Каждое утро повторяю: «Я спокойна, здорова, полна энергии, у меня всё хорошо». А потом открываю рабочий чат — и всё моё спокойствие куда-то испаряется! 😄Знакомая история? Мы надеемся, что красивые слова однажды изменят наше состояние. Повторяем их перед зеркалом, стараемся поверить. Только тело напряжено, мысли заняты заботами, а сил едва хватает на повседневные дела. Почему так происходит? Нашему внутреннему голосу трудно согласиться с утверждением, которое слишком далеко от того, что мы чувствуем. Попробуйте немного изменить слова. Вместо «Я полна энергии» — «Сегодня я замечу, что возвращает мне силы». Вместо «Я всегда спокойна» — «Я учусь давать себе время перед ответом». Вместо «У меня всё прекрасно» — «Даже в непростой день я могу найти что-то приятное». Чувствуете разницу? Такие фразы легче принять. За ними можно увидеть конкретные действия. Сегодня вы позволили себе отдохнуть. Завтра спокойно отказались от лишней просьбы. Послезавтра заметили, что впервые за долгое время захотелось куда-нибудь сходить. Постепенно появляются собственные доказательства того, что перемены возможны. Пусть слова, которые вы говорите себе, будут такими, которым хочется верить.❤️ Поделитесь в комментариях, какую добрую фразу вам хотелось бы услышать от самой себя сегодня и почему именно её? #аффирмации #слова #опыт #расширяем_возможности