Я тут читаю (слушаю на прогулках, понятное дело) очередную книгу про личностный рост. К...
Я тут читаю (слушаю на прогулках, понятное дело) очередную книгу про личностный рост. Как обычно в таких книгах - одна полезная мысль, а вокруг неё ещё триста страниц. Но мысль в этот раз интересная. Сравнительно недавно в мозге обнаружили систему, которую по-английски называют Default Mode Network, а в этом переводе сеть оперативного покоя. Это то, что происходит в мозге, когда мы ничем специально не заняты. Оказалось, что мозг в этот момент не выключается. Наоборот, продолжает что-то варить, сопоставлять, перебирать идеи, крутить воспоминания и искать связи. Именно с этой системой связывают всякие внезапные озарения в духе «решение проблемы пришло в душе» или «на прогулке меня осенило». Как водится, умы захватывает идея полежать на диване ради науки. Но увы, так не работает. Для сложного мышления нужно чередование. Сначала мозг надо загрузить. Интенсивно и безжалостно. А уж потом отдыхать. И возможно потом про вас скажут "таблица ему приснилась". И обесценят 20 лет работы. Удачно вышло, что я всю жизнь так живу. Только не потому, что я такая умная и хорошо разбираюсь в нейробиологии, а потому что у меня девять детей. Устаю думать - иду чистить картошку. Картошка условная, понятно, что такого добра в семье всегда полно. Я не покупаю сушильную машину, потому что отдыхаю, развешивая белье. И разное прочее "смена занятий была ему отдыхом". В принципе, это все не такое уж новое, у Дорофеева я еще десять лет назад читала о том, что не надо в каждую паузу впихивать ещё больше полезного контента. Чистишь морковь и заодно поучи английский правым ухом, а левым изучи «пять привычек успешно успешного менеджера» - зло. Дальше автор книги многословно восхваляет прогулки по лесу, приводит цифры, достоверность которых я не проверяла. Но я в лесу слушаю аудиокнижки и отказываться не хочу, потому что другого времени на художку у меня нет. Но хочу попробовать чередовать - то с книжкой гулять, то со своими мыслями. Вдруг тоже что-нибудь изобрету. А, книга называется "Займись ничем: система долгосрочной продуктивности", автор Джозеф Джебелли. Вдруг вам тоже нужны аргументы за то, чтобы не проводить каждую минуту маскимально насыщенно.