Бывает такое: ты сидишь в комнате один, вроде тишина, а внутри орёт голос: «ОТСТАНЬТЕ В...
Бывает такое: ты сидишь в комнате один, вроде тишина, а внутри орёт голос: «ОТСТАНЬТЕ ВСЕ. ХОЧУ ИСЧЕЗНУТЬ. ЧТОБЫ НИКТО НЕ ПИСАЛ, НЕ ЗВОНИЛ, НЕ ТРЕБОВАЛ, НЕ ОБНИМАЛ, НЕ ПРОСИЛ ПОМОЧЬ». И не потому, что ты плохой человек. А потому что, ты как телефон, у которого зарядка на 1%, а тут ещё 50 уведомлений, и каждое требует ответа. Мы привыкли называть это «выгоранием». Но выгорание — это как медицинский диагноз, а тут что-то более живое, тёплое и отвратительное одновременно. Это как будто ты вдруг понимаешь: я больше не хочу быть для всех «хорошей». Я хочу быть никем. Просто исчезнуть, чтобы никто не искал. Но, попробуй, скажи это вслух. Сразу навесят ярлык: депрессия, эгоизм, неблагодарность. «У тебя же всё есть, чего ты ноешь?» И ты молчишь. Улыбаешься. Отвечаешь «нормально». А внутри пустота, которая хочет только одного: чтобы её оставили в покое. О чём я вообще? О том, что быть нужным — это утомительно. Особенно если ты привык спасать всех, тянуть, заботиться, нести ответственность. Ты становишься «опорой» для мира, а внутри никакой опоры нет. Просто пустой стакан, который все пытаются наполнить чужими проблемами. И самое страшное — это чувство вины. «Я не имею права так думать, у меня же дети, родители, работа, обязанности». И ты закапываешь это желание глубже. А оно не уходит. Оно растёт. И однажды ты взрываешься на ровном месте из-за разбитой кружки. Я не призываю бросать всё и убегать в лес. Я призываю признать: это есть. Это нормально. Это не делает вас монстром. Это просто сигнал, что ваша батарейка села, и вы пытаетесь работать на резерве, которого больше нет. В нашей группе «Внутренняя опора» мы не заставляем вас «исправляться» и «быть позитивным». Мы позволяем себе говорить такие вещи. Прямо. Без стеснения. Потому что за этим чувством стоит не злоба, а обессиленность. И когда вы слышите от другого: «Я тоже хочу иногда, чтобы все отстали», — вам становится легче дышать. Коротко про группу: 4 встречи по четвергам, 20:00. 3–8 человек. Без лекций, без заданий, без «а давай копнём детство». С живыми разговорами о том, что обычно молчат. Прямо сейчас, если вы читаете это и узнали себя, напишите «ОТСТАНЬТЕ» (да, именно так) в директ. Это не смешно, это честно. Мы договоримся о короткой бесплатной беседе и расскажем, как попасть в круг, где можно быть собой, даже если собой сегодня хочется быть невидимкой. А пока, просто знайте: вы не один такой. И это уже полдела.