Устали листать ленту и чувствовать ком в горле? Мы вас слышим.
Устали листать ленту и чувствовать ком в горле? Мы вас слышим. Тревожные заголовки, бесконечный поток обновлений и тяжелые разговоры с близкими — от этого не спрятаться даже тем, кто сознательно ограничил экранное время. Центр психологической поддержки «Первое место» (Академический) приглашает взрослых на бесплатную антистресс-лекцию: 📍 «Как справляться с новостями? Тревога, инфопоток и разговоры с близкими» Мы не будем убеждать вас «просто не включать телевизор». Мы расскажем, почему мозг сходит с ума от новостной повестки и что с этим делать по-настоящему работающими методами. 🗓 Когда: 14 июня в 19:00 📍 Где: Центр «Первое место» (Академический, ул. Академика Ландау, 35А) ⏱️ Длительность: 60 минут 💰 Стоимость: Бесплатно 🎤 Спикер: Психолог центра, эксперт по тревожным расстройствам и информационной гигиене. ВСЕГО ЗА ЧАС ВЫ: ✅ Узнаете, почему даже нейтральные новости вызывают панику и апатию (спойлер: это не «вы слишком слабы», это эволюция). ✅ Освоите технику информационной гигиены без чувства вины — как быть в курсе, но не выгорать. ✅ Разберетесь, нужно ли вообще говорить с детьми, партнером или пожилыми родителями о тревожных событиях и как это делать экологично, не разрушая психику друг другу. ✅ Заберете 2-3 простых упражнения для экстренной самопомощи в тот самый момент, когда тревога накрывает с головой. Мы не даем пустых советов «не нервничать». Только практическая психология, живой диалог и поддержка. Как попасть? Места ограничены (камерный формат). Чтобы забронировать место — напишите мне в директ. Или просто напишите «Хочу на лекцию» в комментарит. Приходите. Ваше спокойствие — это ваше «первое место».