#естьвопросбудетответ «Можно ли просто лежать в воскресенье? Отвечаю как психолог: не ...
#естьвопросбудетответ «Можно ли просто лежать в воскресенье? Отвечаю как психолог: не просто можно, а нужно. Если вам хочется остаться в постели с чашкой чая, уставившись в потолок — у вас есть на это полное право. Без чувства вины и мыслей “я должен быть продуктивным”. Вот почему: 1. Выходной дан нам для восстановления. Если организм выбрал горизонтальное положение — значит, ему это критически необходимо. 2. “Ничегонеделание” — это не лень. Это загрузка батареи вашей нервной системы. 3. Без отдыха нет ресурса. В понедельник вы снова выйдете в бой. С пустым баком далеко не уедешь. Разрешите себе быть “неполезным” сегодня. Мир не рухнет, а ваша психика скажет спасибо. P.S. Продуктивность — это не то, сколько вы сделали, а то, как вы себя чувствуете. 😴☕️»