«Я просто контейнер для всех»
«Я просто контейнер для всех» Так сказала женщина на первой встрече. Не «я устала». Не «я в депрессии». А вот это — «контейнер». В неё складывают: — детей — мужа — работу — родительские ожидания — чужие тревоги — школьные чаты — «ты же мама» И почти никто не спрашивает, что внутри неё самой. Когда женщина долго живёт в роли контейнера, происходит предсказуемое: она начинает заедать. Не потому, что «слабая воля». А потому что еда — единственное, что принадлежит только ей. Её никто не делит, не требует, не оценивает. А потом приходит вина. За «кусочек». За «сорвалась». За то, что «опять не сдержалась». Вина — это не про еду. Это про право занимать место. В «ПЕРВОМ МЕСТЕ» мы работаем с этим в двух форматах: 🔹 Индивидуальная терапия — возвращаем имя и место. Учимся говорить «я устала» раньше, чем тело скажет это за нас. 🔹 Группа «Я и моё тело» — камерная группа до 8 человек. Не про диеты, не про вес. Про отношения с собой и с телом. Про то, что происходит, когда еда перестаёт быть единственным «своим». Это не про то, чтобы стать «идеальной мамой». Это про то, чтобы перестать быть контейнером — и снова стать человеком. Первое место в своей жизни — не эгоизм. Это условие, при котором вас хватит на других. Вопрос каналу: Что вы сегодня сделали только для себя? (Хотя бы одно. Даже если это 5 минут тишины.) ✍️ Написать в MAX, чтобы записаться на консультацию или узнать про группу.