Почему в голове постоянно крутятся пугающие картинки о будущем, хотя жизнь в целом благ...
Почему в голове постоянно крутятся пугающие картинки о будущем, хотя жизнь в целом благополучна? Вам кажется, что так вы контролируете мир и защищаете себя от нежелательных событий в будущем. Когда я говорю «вы», я имею в виду нас всех – живых людей. Вот животные фантазировать не умеют – у них нет для этого соответствующих структур в мозге. А человек – пожалуйста. Более того, наша психика не очень различает реальные события и фантазии, и поэтому, с одной стороны, мы можем с помощью психотерапии «переписывать», изменять восприятие травматических событий прошлого, а с другой стороны – имеем в голове встроенный бредогенератор, который за доли секунды может нас из спокойного расслабленного переместить в состояние близкое к истерике. Только что варила борщ – вот уже стоит над гробом мужа, бедная, несчастная, детей кормить не на что, и ипотеку платить нечем, и их выгоняют из квартиры, дети плачут, а она не знает, как дальше выживать… . Бррр, кому знакомо? У кого трансляция фильмов ужасов в голове включается без спросу и повергает вас в состояние паники? Ваш мозг таким образом «помогает» вам «выжить в опасном мире». У него задача одна – сделать так, чтобы вы выжили и размножились. Счастья в списке задач нет. Поэтому, в принципе, если вы будете сидеть в пещере, вооружившись дубиной и дергающимся глазом, постоянно настороже в готовности защищать себя и своё потомство, в то время как вам будут доставлять продукты из магазина – вашему мозгу такой вариант развития событий подойдёт))) Другое дело, что мы – человеки разумные, и можем не согласиться жить на уровне древнейших инстинктов, «вырасти», научиться не идти на поводу у своих автоматизмов и выйти на другой уровень мышления, где тревога не будет определять нашу жизнь и руководить нашими действиями. Это задача непростая – ведь нам, по сути, надо преодолеть привычку тревожиться (а вы её нарабатывали 30, 40, 50, 60 лет) и научиться иначе отношения с миром выстраивать. Об этом будем говорить подробнее 💜
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · IT и технологии