Мне можно было дать кличку "Тазобедренный сустав", 🦵если б мы учились в школе.))) Так ...
Мне можно было дать кличку "Тазобедренный сустав", 🦵если б мы учились в школе.))) Так уж я его люблю! А как же его не любить, если на нем все держится. Если ваш ТБС плохо двигается, то и мышцы бедер становятся деревянными и вы не можете хорошо выпрямиться⬆️. Иииии....... вы выпрямляетесь за счет смещения таза. А таз сместился и опрокинулся вперед, и животик вывалился. И поясница прогнулась больше, чем положено. Отсюда и боли в спине‼️. А походка как меняется? Люди начинают вихлять задом, прости Господи, или переваливаться из стороны в сторону.🙈 Я вас не пугаю, а просто рассказываю биомеханику, чтоб вы понимали. А кто ворчит🗣, что опять тбс, вы ворчите, но делайте. Подписывайтесь в группу Фитмакси, там вся информация по занятиям и абонеменам: https://max.ru/join/Rge1Piad1Ajiw4mEASf4IEG2KjmYtJReUdBMLdq3CGU