Точно не с этого хотела начать рекомендации книг, но в списке дел было "выставить ненуж...
Точно не с этого хотела начать рекомендации книг, но в списке дел было "выставить ненужное на авито". И под руку попалась эта книга. Прекратить употреблять алкоголь хотела давно. И делала это чуть больше раз, чем когда-то бросала курить (не курю 6 лет уже). Но пятница, вечер, бокал вина (второй, третий..). Или повод хороший. Или плохой. Или устала и хочется расслабиться. Перенервничала. Короче, повод найти можно всегда. Книгу купила пару лет назад. Но чтоб бросить пить - её надо читать. Это как с книгами Алена Карра - пока читаешь "как бросить курить/похудеть" - не хочется. Но потом возвращаешься к своему сценарию. Книгу не дочитала. Но отбивает желание употреблять алкоголь, с научной точки зрения объясняя как он влияет на организм и что нет безопасной дозы "для здоровья" хорошо. Не пью вообще уже пятый месяц. И не хочется. Изменились вечерние привычки за это время. Но вдруг, кто тоже планирует как-то по-другому расслабляться? Можно начать и с этой книги😉