Оксана Маматова "Медитации для жизни и ментального здоровья"
Здоровье · 6 сентября 2026 г.
Иоанн Креста — человек, который учил искусству отпускать
Иоанн Креста — человек, который учил искусству отпускать Иоанн Креста (1542–1591) — испанский монах-кармелит, мистик и поэт, современник Терезы Авильской. Вместе с Терезой он участвовал в реформе Кармеля, стремясь вернуть монашеской жизни простоту, глубину молитвы и внутреннюю дисциплину. Его главные произведения — «Восхождение на гору Кармель», «Тёмная ночь души», «Духовная песнь» и «Живое пламя любви». Но больше всего меня в нём привлекает одна мысль: Иногда нам нужно не добавить в свою жизнь что-то ещё, а научиться отпускать. Мы привыкли думать: мне нужно больше знаний, больше любви, больше денег, больше возможностей, больше впечатлений, больше контроля… А Иоанн Креста задаёт совершенно другой вопрос: А что, если твоё внутреннее пространство уже настолько переполнено, что в нём просто не осталось места для главного? Что значит «отпустить» у Иоанна Креста? Это не означает бросить семью, работу, имущество или отказаться от жизни. Иоанн говорит прежде всего о привязанности. Можно иметь много — и не быть рабом этого. Можно любить человека — и не пытаться им владеть. Можно иметь цель — и не разрушаться, если она пока не достигнута. Можно пользоваться материальным — и не позволять материальному определять твою ценность. Поэтому его путь — не: «ничего не иметь». А: «не позволять тому, что я имею, владеть мной». Иоанн Креста описывает внутренний путь человека как восхождение. Сначала мы держимся за привычное. За свои представления. За желания. За страхи. За людей. За прошлое. За образ будущего. И постепенно учимся освобождать руки. Не потому, что всё это плохо. А потому, что слишком сильная привязанность не оставляет места для свободы.