Оксана Маматова "Медитации для жизни и ментального здоровья"
Здоровье · 16 октября 2026 г.
Аудио практика Мне не обязательно знать вдохновленная концепцией Иоанн Скот Эриугены
Аудио практика Мне не обязательно знать вдохновленная концепцией Иоанн Скот Эриугены А если вам не нужно знать ответ прямо сейчас? Мы часто устаём не столько от самих событий, сколько от бесконечных попыток понять, предугадать и проконтролировать всё, что происходит. Почему так? Что будет дальше? Когда всё изменится? Попробуйте сегодня не искать ответ. Просто разрешите себе сказать: «Я не знаю. И мне не обязательно знать всё прямо сейчас». Эта практика — не про бездействие. Она про возможность перестать мучить себя вопросами, на которые пока нет ответов, и вернуть себе спокойствие. Иногда, чтобы стало легче, нужно не найти ответ, а перестать требовать его от себя. Практикуйте с удовольствием!