🚶♀️ А ЕСЛИ ВАМ 50+ и старше?
🚶♀️ А ЕСЛИ ВАМ 50+ и старше? В этом возрасте особенно хорошо понимаешь, что свобода движения - это не про спорт и рекорды. Это про обычную жизнь. •Самостоятельно выйти из дома. •Пройти несколько километров по любимому маршруту. •Подняться по лестнице. •Съездить на дачу. •Путешествовать и гулять по новому городу. •Провести целый день с детьми и внуками. •Заниматься своими делами без мысли: «А смогу ли я?» 📌И, конечно, хочется, чтобы с возрастом список того, что мы можем делать, не становился короче.... Поэтому после 50 особенно важно сохранять привычную физическую активность и уделять внимание суставам, хрящевой и соединительной ткани. Не ждать момента, когда движение начнёт даваться тяжело, а поддерживать себя заранее.
3 просмотров