👟 А ВОТ ПОСЛЕ 35…
👟 А ВОТ ПОСЛЕ 35… В школе физру иногда прогуливали, а сейчас - совсем другая история 😄 После работы идём в зал, считаем шаги в телефоне, следим за активностью, бегаем, ходим на тренировки, ездим на велосипеде… Вроде бы наконец решили заняться собой. И это прекрасно! Но есть один нюанс: всё, что мы сейчас закладываем в своё тело, однажды может нам аукнуться. ‼️Поэтому чем активнее мы становимся, тем важнее думать не только о тренировках и результатах, но и о восстановлении, суставах и соединительной ткани. Чтобы в 60+ наш любимый шагомер показывал не «сегодня 800 шагов», потому что всё болит, а привычные 10 000 - легко! 😄 📌Потому что свободу движения лучше поддерживать заранее, а не начинать ценить тогда, когда её становится меньше.