💚 Давайте начнём утро с простого упражнения — «ТАРАКАНЧИК»!
💚 Давайте начнём утро с простого упражнения — «ТАРАКАНЧИК»! Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх под углом 90° и легко потряхиваем ими в течение 1–2 минут. 🌿 Упражнение помогает стимулировать движение лимфы, уменьшить ощущение тяжести в конечностях и подарить телу приятную лёгкость. Всего пара минут — и полезная привычка уже выполнена! 🫶
5 просмотров