🥞 ТЫ ДЕЛАЕШЬ ОВСЯНОБЛИН ПУСТЫМ ⁉️
🥞 ТЫ ДЕЛАЕШЬ ОВСЯНОБЛИН ПУСТЫМ ⁉️ ТОГДА ОН НЕ ХУДЕЕТ, А МСТИТ🤯 ЛОВИ ЕЩЕ 5 ПП-НАЧИНОК С КБЖУ 👇🏻 🧪 ПОЧЕМУ ОВСЯНОБЛИН БЕЗ БЕЛКА — ПУСТЫШКА Сам овсяноблин — это углеводы с клетчаткой. Если съесть его без начинки, инсулин всё равно поднимется, хоть и медленнее, чем от белого хлеба. Чтобы выровнять сахар и включить гормоны сытости, внутрь нужно добавить БЕЛОК и ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ. Тогда овсяноблин становится полноценным приёмом пищи — сытость на 3-4 часа, ровная энергия. Полезно ставь ❤
169 просмотров