💚 Девочки, а теперь давайте разберёмся с самым главным вопросом!
💚 Девочки, а теперь давайте разберёмся с самым главным вопросом! Не просто "Почему я не делаю зарядку?", а гораздо глубже: "ПОЧЕМУ КОНКРЕТНО Я ЕЁ НЕ ДЕЛАЮ?" Ведь сказать "Я просто не делаю" - это описать ситуацию. Но нам важно понять, что за ней стоит. Возможно, вы не высыпаетесь. Возможно, вам кажется, что у вас нет времени. Может быть, вы не знаете, какие упражнения выполнять, или просто не понимаете, зачем вам это нужно именно сейчас. А может быть, вы уже много раз начинали, но бросали, потому что не видели быстрых результатов. У каждой из нас может быть своя причина. И пока мы её не определим, нам будет сложно найти подходящее решение. 🌿 Поэтому сейчас я предлагаю вам остановиться на несколько минут и честно ответить самой себе: Что конкретно мешает мне делать зарядку? В какой момент я обычно отказываюсь от неё? Какая мысль возникает у меня в голове в этот момент? Что я выбираю вместо зарядки и почему? Что могло бы помочь мне начать? 💚 Не нужно искать правильные ответы. Не нужно оправдываться или ругать себя. Просто будьте честны с собой. Наша задача не в том, чтобы найти очередную причину ничего не менять. Наша задача - понять себя и найти решение, которое действительно сработает именно для нас. Ведь когда мы понимаем, ЧТО КОНКРЕТНО НАМ МЕШАЕТ, нам становится гораздо проще решить, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ. ✨ А теперь напишите в чат, или мне в личку , одним предложением: "Я не делаю зарядку, потому что..." Продолжите эту фразу честно, своими словами. Давайте разберёмся в себе вместе и найдём свой путь к движению, энергии и хорошему самочувствию! 💚