Ваш самый частый вопрос :
Ваш самый частый вопрос : зачем, кому и какую Омега-3 пить ? Разбираемся 👌🏻 🐟 ОМЕГА-3 - ОДНА ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Быстро устаете, сложно концентрироваться, сухая кожа, запоры, эндометриоз, хочется поддержать сердце и сосуды? Смело берите👌🏽 Почему её пьют миллионы людей по всему миру? ✅ Улучшает концентрацию и работу мозга (детям с СДВГ 🔝💪🏼) ✅ Здоровье сердца, сосудов и глаз ✅ Поддерж. суставы и снижает воспалит. процессы. ✅ Улучшает сост. кожи, волос, ногтей ✅ Особенно важна людям старше 40 лет, детям, спортсменам, кто редко ест рыбу Как правильно принимать? ✔ Во время еды. ✔ С продуктами, содержащ. полезные жиры. ✔ Регулярно, а не от случая к случаю Важно знать❗️❗️❗️ В какой дозировке рекомендуется Омега-3 ? 👨🦱 Взрослым Для здоровья 250–500 мг EPA и DHA в сутки. При повыш. нагрузках, для поддержки сердца и др . дозировка может быть выше, согласовать с врачом 👧 Детям 1–3 года, 100–150 мг EPA и DHA в сутки 4–8 лет - 150–250 мг в сутки. Старше 8 лет - 250 мг и более в сутки. 🐟 Если вы или дети регулярно употребляете жирную морскую рыбу 2–3 раза в неделю, потребность в добавках может быть ниже Главное, чистый состав и эти показатели 👇🏼 ❗При выборе Омега-3 важен не общий вес капсулы, а содержание EPA и DHA - именно эти жирные кислоты определяют эффективность продукта ✅ Кто потерял этот полезный пост про Омега 3 ☝🏼