Хотите кормить детей так, что бы они и вы больше не болели❓
Хотите кормить детей так, что бы они и вы больше не болели❓ Оставайтесь со мной, что бы быть в курсе самых полезных рецептов 💚 Зачем нам это мясо и вообще белок ? Белок необходим организму как главный строительный материал для клеток, тканей, мышц, гормонов и ферментов 👌🏼 Я , как мама 3 и нутрициолог советую только самые быстрые и наполняющие витаминами и микроэлементами рецепты, еще и проверенные на 3 детях - сметают до крошки😅 Рецепт 👇🏼 Безумно вкусные пирожки, а главное их супер быстро и легко готовить 🥣 Яйцо - 3 шт 🥣 Мясо ~ 150 гр (любое , у меня👆🏼 отварная курица или индейка) 🥣 Сыр ~ 150 гр 🥣 Сметана 2 ст л (с горкой) 🥣 Мука 2 ст л (любой, у меня ореховая) 🥣 Зелень (любая, у меня укроп, зеленый лук, петрушка) 🥣 Специи по вкусу : у меня паприка, карри, чеснок молотый Мясо мелко нарезать Смешать все ингредиенты Добавить соль и специи по вкусу Выложить в формочки или одну форму Выпекать в разогретой духовке - 20 мин , при 180’ Или быстрее, в аэрогриле 15 мин, на 160’