Доброе утро, мои хорошие! ☀
Доброе утро, мои хорошие! ☀ (Включайте видео ниже 👇 со звуком, спонсор нашего сегодняшнего настроения — эта шикарная женщина!) Посмотрите, сколько в ней огня, кайфа и принятия себя! Вот честно, я бы прописала такие танцы по утрам в качестве обязательного лечения всем, кто устал бороться с весом. Знаете, в чем главная ошибка 90% худеющих? Мы пытаемся похудеть из состояния наказания. «Я толстая, я некрасивая, я должна отработать эту булочку на беговой дорожке». А наша биохимия так не работает. Когда вы себя ненавидите, уровень стрессового гормона кортизола бьет все рекорды. И организм, находясь в состоянии войны, ни за что не отдаст ни грамма жира (особенно с живота). Поэтому сегодня, в это прекрасное воскресенье, я даю вам официальное врачебное разрешение: 💃 Отстаньте от себя! 💃 Съешьте вкусный, красивый, неторопливый завтрак. 💃 Включите любимую музыку и потанцуйте перед зеркалом в пижаме, как героиня этого видео. С любовью к каждой своей складочке! Помните: тело начинает сбрасывать вес только тогда, когда чувствует безопасность. А безопасность начинается с любви к себе. Всем шикарного воскресенья! ❤ Кто сегодня уже потанцевал (или хотя бы улыбнулся)? 👇