🎉 22 июля — День толстяка и толстушки! Поздравляю... или лечу?
🎉 22 июля — День толстяка и толстушки! Поздравляю... или лечу? Сегодня лента пестрит милыми картинками (одну из них прикрепила выше), где пышные, румяные люди радостно поедают пончики с надписью «Жизнь слишком коротка, чтобы считать калории». И вы, наверное, ждете, что я, как злой врач-эндокринолог, сейчас начну махать шашкой, кричать про диабет 2 типа, ожирение печени и запрещать вам праздновать? А вот и нет. Я хочу вас поздравить. Но не с лишним весом, конечно. Я хочу поздравить вас с Днем ЛЮБВИ К СЕБЕ. Дело в том, что 90% моих пациенток приходят ко мне в состоянии тихой (или громкой) ненависти к своему телу. Они ругают себя за каждую складку, наказывают голодовками за каждый съеденный кусок торта, смотрят в зеркало с отвращением. И знаете, что происходит с биохимией в этот момент? Ваш уровень кортизола (гормона стресса) улетает в космос. А кортизол — это главный спонсор висцерального жира на животе. Вы не сможете похудеть, пока вы себя ненавидите! Организм в состоянии войны жир не отдает, он его запасает. Поэтому сегодня я предлагаю переименовать этот праздник. Пусть это будет день, когда вы скажете своему телу: "Спасибо, что ты со мной. Прости, что я кормила тебя мусором и изводила диетами. Теперь мы будем действовать по-другому — через заботу". Любить себя — это не значит смириться с одышкой, больными суставами и сахаром 8.0 по утрам. Любить себя — это значит перестать бороться с симптомами (лишним весом) и начать чинить причину (гормоны). Без срывов, без чувства вины, с вкусной едой. Именно этому я учу в своем Протоколе «Гормональная стройность 45+». Мы там не худеем через насилие. Мы там восстанавливаем баланс, из которого тело САМО с радостью отпускает лишние килограммы. 👉 Кто готов начать худеть из любви к себе — забирайте протокол : [напишите мне в сообщения группы - vk.me/fitnessmaniya ]. С праздником, мои хорошие! Съешьте сегодня что-нибудь вкусное, но ПОЛЕЗНОЕ. А как вы относитесь к бодипозитиву? Считаете, что нужно любить себя в любом весе, или лишний вес — это всегда проблема, которую надо решать? 👇 (Здесь комментарии невозможно писать, пишите в группе ВК - https://vk.ru/fitnessmaniya)