Вредная психология: Тебе сказали "будь в моменте", а про то, что это не про игнорирован...
Вредная психология: Тебе сказали "будь в моменте", а про то, что это не про игнорирование чувств, забыли? 🔸«Будь в моменте». 🔸«Живи здесь и сейчас». 🔸«Не зацикливайся на прошлом и будущем». Модный совет, но есть нюанс❗️ Когда ты начинаешь «быть в моменте», ты часто понимаешь это как - «перестань чувствовать то, что чувствуешь»😠 Мне грустно 👉 Отгони эту мысль, будь в моменте Мне страшно 👉 Не думай об этом, смотри какие цветы красивые Это не осознанность. Это - отрицание💔 Настоящее «быть в моменте» - это когда ты можешь быть со своими чувствами. Здесь и сейчас. Не убегая. Не отрицая. И просто - проживать их❤️ «Быть в моменте» - это не про «отгонять плохие мысли». Это про «быть в контакте с тем, что есть. Даже если это неприятно»😉 В клубе мы учимся быть в моменте. С любыми чувствами. Без бегства и отрицания. Мы создаем безопасную среду, в которой этому навыку можно научиться и применять в своей жизни❤️ #базасоли #момент #осознанность #проживание 🏡 База Соли 🏡 Напиши «Хочу в Клуб» в комментариях или в личку Смотрителю🙋♀️