Ещё одна важная причина, почему нам нужно двигаться.
Ещё одна важная причина, почему нам нужно двигаться. Это ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ. Когда мы двигаемся, суставной хрящ работает как губка: при сжатии и расслаблении он впитывает питательные вещества и выводит продукты распада. Без движения этого не происходит. Хрящ недополучает питание и начинает истончаться. Как именно это работает и что происходит с суставами, когда мы двигаемся и когда сидим - смотрите в карточках 👆👆👆 ❗Делитесь этой важной информацией.
135 просмотров