Как ПРАВИЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС ПОМОГАЕТ ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕЕДАНИЯ?
Как ПРАВИЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС ПОМОГАЕТ ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕЕДАНИЯ? Доктор Луиджи Граттон отмечает: если между приёмами пищи не хватает белка, энергия падает, а тяга к сладкому усиливается. Один из любимых вариантов Луиджи для быстрого белкового перекуса - лимонный протеиновый батончик. В одном батончике содержится : • 10 г ценного белка; • около 140 калорий; • удобный формат для перекуса в дороге. Такой белковый перекус помогает избежать вечернего переедания и хаотичной еды. Важно - правильный сбалансированный завтрак, обед и сбалансированный белковый ужин создают "систему питания 24 часа". Белковые перекусы тоже являются частью системы и помогают поддерживать стабильную энергию в течение дня❤️
Канал в каталоге Максиметера
136 подписчиков · Здоровье