ЧЁРНЫЙ ХЛЕБ С ДОБАВКАМИ
ЧЁРНЫЙ ХЛЕБ С ДОБАВКАМИ Чёрный хлеб обычно не так популярен, как белый. Чтобы сделать его более привлекательным и вкусным, производители добавляют много всего. Например, мёд. Хлеб становится сладким, как булка. Но мёд - это сахар (фруктоза и глюкоза). Дальше - сухофрукты: их кидают большими горстями. Сухофрукты калорийны, как конфеты. Сверху - орехи, семечки. Всё это лишние калории. Худеющие, кому важно учитывать калораж, избегайте скрытых калорий, которые вы не можете контролировать. Одно дело - положить рядом с хлебом миску сухофруктов и семян: вы сами решаете, сколько съесть. А когда добавки внутри - придётся есть как есть. Выбирайте простой чёрный хлеб, без всего. НЕ ЛЕНИТЕСЬ - ЧИТАЙТЕ СОСТАВ.
398 просмотров