🌙 ПЛОХО СПИТЕ? ЗНАЧИТ, СИЛЫ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ!
🌙 ПЛОХО СПИТЕ? ЗНАЧИТ, СИЛЫ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ! 📹 Продолжаем нашу серию полезных видео с Луиджи Граттоном (экспертом Herbalife), посвященную сну и хорошему самочувствию. 🗣️ Задумывались ли вы, почему иногда днем вы правильно питаетесь и даже делаете зарядку, но сил все равно нет, а вес стоит на месте? Ответ часто кроется в ночном отдыхе! В новом видео Луиджи простыми словами объясняет, что бывает, если вы часто просыпаетесь ночью (так называемый прерывистый сон). Организм не успевает отдохнуть, обмен веществ замедляется. И тогда все наши дневные старания — правильная еда и движение — могут просто не дать результата. Луиджи напоминает: хороший сон — это не роскошь, а жизненная необходимость. Без него не будет ни здоровья, ни сил после обычных домашних дел или тренировок. 🎥 Включайте видео! Там много важного и понятного о том, как сон влияет на наше самочувствие и настроение. Берегите себя! ❤️ #сон #гормоны #отГербалайф 🌿 МАКСимально легко