ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ВЕЛИКИЙ ПОСТ.
ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ВЕЛИКИЙ ПОСТ. Я искренне восхищаюсь людьми, которые соблюдали весь пост именно так, как надо. Но даже если вы просто не ели мясо 40 дней - это уже огромный плюс для организма. ПОЧЕМУ ОРГАНИЗМ ОЧИЩАЕТСЯ? Вы перестали получать насыщенные жиры - главного поставщика плохого холестерина (липопротеиды низкой плотности). Уже через 40 дней цифры выравниваются без всяких статинов. Кстати, холестерин нужен мозгу, но только ХОРОШИЙ. А ПЛОХОЙ СНИЖАЕТСЯ физической активностью и отказом от жареного. Чем меньше жареных корочек, сахара, жира - тем меньше конечных продуктов гликации, которые забивают наши сосуды. КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ПОСТА? Постепенно. Не накидывайтесь на еду. Начните с лёгкого - овощи, творог, яйца. Организм скажет спасибо.
515 просмотров