ГЛАВНЫЕ ВРАГИ КОЖИ
ГЛАВНЫЕ ВРАГИ КОЖИ УЛЬТРАФИОЛЕТ - один из самых агрессивных внешних факторов. Он напрямую разрушает коллаген. Поэтому самый действенный способ сохранить кожу - защита от солнца. СТРЕСС - кожа получает меньше ресурсов, хуже регенерирует, выглядит тусклой и уставшей. ПИТАНИЕ - избыток сахара запускает процесс гликации: сахар "склеивает" белки (в том числе коллаген). Волокна становятся жёсткими, ферменты их не узнают, и нормальное обновление нарушается. Кроме того, есть ГЕНЕТИКА, ГОРМОНЫ, общее состояние ЗДОРОВЬЯ. Всё это определяет, как будет меняться ваша кожа с годами. НЕОБХОДИМАЯ БАЗА для кожи: ✅ Достаточное количество белка (из него организм сам строит коллаген). ✅ Витамины и минералы (особенно витамин С, цинк, медь). ✅ Пищевые волокна (клетчатка) - для здоровой микрофлоры и нормального стула. ✅ Вода - для всех обменных процессов. Когда база выстроена, только тогда можно подключать дополнительно Коллаген в виде добавки. Он будет "вишенкой на торте", дополнительной поддержкой. Но не замена фундаменту.