ПРИВЫЧКИ НА МИЛЛИОН.
ПРИВЫЧКИ НА МИЛЛИОН. Привычка 2. БЕЛОК В КАЖДЫЙ ПРИЁМ 🥚 Еда без белка - это не питание. Это углеводная горка, с которой вы скатитесь через час обратно в холодильник. Яйца, рыба, курица, творог, тофу, протеин - не важно. Важно, чтобы белок был на тарелке всегда. Он даёт сытость, строит мышцы и не даёт срываться вечером.
494 просмотров