ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ЕДЫ.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ЕДЫ. Мы привыкли думать, что важно только ЧТО мы едим. Калории, Белки, Жиры, Углеводы... Это важно, но есть кое-что, о чём мало кто знает. ВАЖЕН ЕЩЁ И ПОРЯДОК. Учёные провели ЭКСПЕРИМЕНТ. Одним и тем же людям давали абсолютно одинаковую еду. Те же продукты, те же граммы, те же калории. Но МЕНЯЛИ только одно - ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ. В 1-ом случае люди сначала ели Углеводы, потом Белок и Овощи. Во 2-ом - сначала Овощи, потом Белок, и только в самом конце - Углеводы. И оказалось, что ИНСУЛИНОВЫЙ ответ организма (а значит и + жир) был на 37% НИЖЕ во 2-ом случае! ТРЕТЬ! Только за счёт того, что овощи оказались в тарелке первыми 🤯 ПОЧЕМУ так происходит? КАКОЙ там СЕКРЕТ? Об этом расскажу утром в 9:00. Будет очень просто и понятно - даже тем, кто никогда не слышал про инсулин. А главное - расскажу, как применить это уже завтра. Следите за постом 👋