🎯 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ
🎯 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ На протяжении последней недели мы со всех сторон разбирали кишечник (предыдущий пост https://max.ru/c/-71496805579479/AZzG4bYFVJM). Прошли путь от воды до осознанного питания, от пробиотиков до Омеги. Знаете, как по самочувствию понять, что всё идёт правильно? ✅ РЕГУЛЯРНЫЙ СТУЛ Желательно каждый день и без мучений. ✅ НЕТ ВЗДУТИЙ и ТЯЖЕСТИ после еды Съели - забыли. Живот не раздувается как шарик, не бурлит, не требует срочно расстегнуть пуговицу. ✅ ЧИСТАЯ КОЖА Не идеальная, как в фотошопе, но без постоянных высыпаний, покраснений, странных шелушений. ✅ СТАБИЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ Вы не кидаетесь на близких без повода, не плачете над рекламой, не просыпаетесь с мыслью "всё плохо". ✅ ХОРОШИЙ ИММУНИТЕТ Вы не подхватываете каждый чих, не лежите с температурой от сквозняка, не ходите по врачам с ноября по март. Если ПОКА не все пункты совпадают - не страшно. Здоровье кишечника восстанавливается ПОСТЕПЕННО. Это не спринт, это марафон.