💚 Коротко о важном
💚 Коротко о важном САХАР - ЭТО НЕ ЭНЕРГИЯ, А КАЧЕЛИ 🎢 Сначала подъём, потом резкий спад. Замените сладкое на сложные углеводы (крупы, овощи) - энергия будет ровной и долгой. И настроение станет стабильнее, без перепадов. 🌿 МАКСимально легко