🍑 СУХОФРУКТЫ (курага, чернослив, изюм) часто считают безобидным полезным перекусом.
🍑 СУХОФРУКТЫ (курага, чернослив, изюм) часто считают безобидным полезным перекусом. НО НЕ ВСЁ ТАК ПРОСТО! Для того чтобы плоды дольше хранились, не покрывались плесенью и красиво блестели, их обрабатывают специальными составами. Да, это допустимые пищевые добавки, но организму они всё равно вредят — могут вызывать аллергии и раздражать ЖКТ. ❓КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ? Перед едой обязательно замочите сухофрукты в теплой воде на 15–20 минут (можно добавить щепотку соды: ½–1 ч. л. на 1 литр воды, она хорошо нейтрализует химикаты), а затем тщательно промойте под проточной водой. Химия смывается! 💡 СОВЕТ Если сухофрукты неестественно яркие, глянцевые или липкие — лучше отказаться от покупки. Выбирайте матовые плоды с более бледным, естественным цветом. 🧡 #советы #сухофрукты #правильноепитание 🌿 МАКСимально легко