В продолжение разговора о транзактном анализе и взрослом я-состоянии.
В продолжение разговора о транзактном анализе и взрослом я-состоянии. Иначе взрослость можно назвать зрелостью. Мне в этом смысле сильно отозвалась цитата Перлза (заглавное фото). По-другому можно сказать, что зрелость (взрослость) – это когда личность перестает искать опору со стороны окружающих и начинает опираться на самого себя. Тогда такую личность трудно "выбить из колеи" или сделать уязвимой. Зрелая личность признает – я такой! Да, это мне свойственно, но это не означает что я плохой/не смелый/слишком добрый и пр. Скажи, в чем трудность и я подумаю, что могу с этим поделать, если тебе тяжело со мной. В таком посыле слышится внимание, бережное отношение и стремление что-то менять. Но иногда это невозможно и тогда зрелая личность признает и признается. Не смогу это изменить. Я стараюсь, но это не всегда мне подвласно. Я такой. Отличие в: принимай меня таким какой есть у зрелого и незрелого человека все же есть. Это заметно. Это не про снятие ответственности. Это про то, что я понимаю, что я такой, тебе сложно. Но я не могу это сейчас изменить, мне это помогает...или мне тоже пока трудно. Предлагаю посмотреть на список черт зрелой личности (содержание списка выполнено с опорой на коллегу О.Н. Жеребцову) Список прицельный, однако, далеко не полный. Если что-то не нашлось, то не факт, что Вы не взрослый, может просто что-то мы не отметили, возможно, не замечаете или сильно требовательны к себе. Так бывает. Можно на это смотреть и растить в себе "Взрослого" Нет - это не описание идеальной личности, это только одно из проявлений в системе Я-состояний 🎯 Можно посмотреть сколько набралось галочек у Вас, относительно взрослости. Внимание! Это не диагностика и хорошо, даже если одна галочка отыщется. Взрослый, это тот, кто ⤵️ ✔️ Выдерживает самого себя, свои чувства, переживания, сложные периоды своей жизни. ✔️ Может говорить о своих чувствах, замечает чувства других, выстраивает общение, исходя из переживаний "здесь и сейчас". ✔️ Умеет просить поддержку и помощь, однако, никого не использует как ресурс или как: ты мне -я тебе. ✔️ Не испытывает вины и стыда в просьбе о помощи. ✔️ Имеет четкие ценности, может о них открыто заявлять и выстраивает свою жизнь из них сейчас, а не когда-нибудь потом. ✔️ Учится на собственном опыте, может признавать ошибки. ✔️ Берет опыт других людей, рассматривает его, принимает/не принимает. ✔️ Проделывает определенную внутреннюю работу, чтобы в следующий раз избежать тех же ошибок. ✔️Не сравнивает ни себя, никого другого ни с кем . ✔️Не юлит, не использует других ради своей выгоды, не ведет всякие подковерные игры… Порядочный. ✔️Не осуждает других. Категоричность и нетерпимость - это про детство , ну или про подростковость. ✔️ Берет на себя ответственность, выполняет обещания. ✔️ Умеет говорить нет, если ему так не подходит. ✔️ Может заметить свои внутренние процессы, признать их, даже если они приносят дискомфорт и боль. ✔️ Способен выдержтвать конфликты и недопонимание. ✔️ Способен обозначать свою позицию и выдерживает не согласие с ней. Не настаивает на своей точке зрения. ✔️ Способен выдерживать критику и не доброе отношение к себе. ✔️ Принимает собственную неидеальность. 🌸❓ Как у вас с галочками?😊 Поделитесь в комментариях 🙏