В один «прекрасный» момент вам до отвращения всё надоест.
В один «прекрасный» момент вам до отвращения всё надоест. Почему прекрасный? Потому что это может стать началом изменений. Почему в кавычках? Потому что начало изменений редко бывает прекрасным. Это трудный путь. Поэтому будьте готовы к тому, что периодически вам будет плоховато. Потому что вы человек. Потому что вы переживаете. И потому что раньше вы так не делали. Но вас будет вести ваше собственное осознание и понимание того, как вы хотите жить и к чему больше ни за что не хотите возвращаться. И здесь уже важно признать собственную силу. Даже если пока это только решение: «Я больше так не хочу». Начинаем с себя. Сначала наблюдаем и пытаемся понять: что во мне заставляет меня реагировать именно так? Почему я снова и снова попадаю в похожие ситуации? Почему определённым образом общаюсь с людьми? Что запускает привычную реакцию? Постепенно становится видно, что многие наши способы думать, чувствовать и реагировать сформировались раньше — под влиянием опыта, отношений, воспитания и тех способов адаптации, которые когда-то были необходимы. Можно представить это как систему, которая долго работала по определённым настройкам. И чтобы увидеть их, иногда нужен другой человек — специалист, который может стать своеобразным отражателем реальности. Поэтому я предлагаю на эту роль психолога. Не того, кто знает, как вам правильно жить, а того, кто помогает увидеть то, что изнутри собственной системы часто невозможно заметить. И вот здесь находятся наши «баги»: привычные реакции, убеждения, способы строить отношения, защищаться, избегать, контролировать. Теперь мы знаем, понимаем, наблюдаем и… начинается самое трудное. Изменение. Пробы и ошибки. Усталость и разочарование. Рост и кризисы. И иногда — боль. Потому что новое поведение сначала непривычно. Старое уже не устраивает, а новое ещё не стало своим. Но постепенно появляется то, ради чего всё это начиналось: вы замечаете, что в ситуации, где раньше автоматически реагировали привычным образом, теперь есть шанс остановиться и выбрать другую реакцию. И, наверное, именно это я называю изменением и трансформацией. Вы не станете другим человеком. Вы получите возможность выбирать по-другому.