Лис Борис пришел с вопросом: "Почему дедлайн завтра делает меня супер продуктивным, а ...
Лис Борис пришел с вопросом: "Почему дедлайн завтра делает меня супер продуктивным, а дедлайн через неделю - парализованным?". Ответим ? И заодно сами вспомним, чтобы немного утихомирить внутреннего критика, который нас бесконечно ругает за работу в последний момент! - " Лис, так происходит, потому что у твоего мозга всего два режима времени: "сейчас" и "не сейчас" ( когда-то непонятно когда). Неделя - это "не сейчас". Задача уложиться в срок существует, но когда этот срок - вот тут все "смазано". Завтра - это "сейчас". Срочность дает выброс дофамина с адреналином - понеслось: за сутки написано то, что другие в свободном режиме делают месяц:)). И это не про то, что человек не понимает, что ему надо делать и точно не про безответственность. Так устроено восприятие времени в СДВГ-мозге: там, где у других впереди неделя, у тебя неопределенная черная дыра без конца и края. Из за этого за неделю для дедлайна ты не можешь никак начать, а за день - включаешься в дофаминовые бега. Понятно тебе, Лис Борис?" Лис кивает. Ему понятно. Он больше не будет себя ругать за сложности с прогнозированием времени, а будет учиться учитывать особенности своего мозга. #РДВГ #СДВГ #психологпосдвг #работассдвг #сдвгвзрослых #КПТСДВГ #протоколянгбрэмэм #протоколсафрена #протоколсоланто #трененигнавыков #этоинтересно #енотполоскун #дофамин #поискновизны