Ну что, девочки! Как и обещала, делюсь фитнес-контентом 💪
Ну что, девочки! Как и обещала, делюсь фитнес-контентом 💪 Это часть моей зарядки с прошлой недели, но она прекрасно подходит как отдельный быстрый комплекс. Просто стоя, прорабатываем всё тело. Основной акцент — на ноги и ягодицы. Комплекс очень быстрый и лёгкий, ничего дополнительного не нужно. Всего 3 минуты вашего времени. Самое главное — делайте с правильной техникой. Я всё подробно проговорила в начале, даже с учётом этих 3 минут. После выполнения почувствуете невероятную лёгкость в теле. И ещё один бонус — это помогает выпустить пар, если вы вдруг на кого-то сильно злитесь 😉 А если захотите больше, вот ссылки на мои предыдущие комплексы. Они станут шикарным дополнением, и тело скажет СПАСИБО! Предыдущие комплексы: 🔹 Осанка. Спина без боли https://max.ru/c/-71556707985478/AZ6TtABcPmk 🔹 Плоский живот и крепкие интимные мышцы https://max.ru/c/-71556707985478/AZ69HZP1O_Y 🔹 Ноги и ягодицы. Без боли в коленях https://max.ru/c/-71556707985478/AZ6pXH9Hw2k 🔹 Экспресс, если болит спина, а ты готовишь праздничный ужин https://max.ru/c/-71556707985478/AZ3QMvZ9HZE 🔹 Силовой с фитнес-резинкой. Всё тело в тонусе https://max.ru/c/-71556707985478/AZBX3Y9Hw2k Ваша Аня 💫