Опять пост про челлендж 📝
Опять пост про челлендж 📝 Сегодня сняла видео, в котором показываю важность осанки. Оно начинается с простого, но важного наблюдения: иногда у худой женщины торчит живот, а у полной женщины — тонкая красивая талия. Почему? Потому что это напрямую связано с осанкой. В этом видео проводим эксперимент. Чтобы наглядно увидеть, какая у вас осанка на самом деле. Что делаем: · расслабляем тело · закрываем глаза · немного крутим руками · открываем глаза — и вуаля 🪄 Вы сами увидите, как меняется живот и всё тело. После эксперимента выравниваем осанку — и разница становится очевидной. Также напоминаю: вам нужно сделать 4 фотографии, чтобы зафиксировать свою точку А: · спереди · сбоку (с двух сторон) · сбоку с поднятыми руками А завтра в следующем видео я покажу первый комплекс для вашей осанки. Начнём добавлять физическую активность ещё до корректировки питания. Напоминаю последовательность: 1. Поставьте цель 2. Зафиксируйте точку А (замеры, как я показывала в предыдущем видео) 3. Увидьте свою осанку (это видео) 4. Сделайте фотографии Поехали ❤️ Ваша Аня 💫