Как пережить разрыв отношений: этапы и твоя самоподдержка
Как пережить разрыв отношений: этапы и твоя самоподдержка ❤️Разрыв отношений - это не провал, это экзамен на любовь к себе. Сначала шок: ты дышишь, но будто не чувствуешь. Потом боль - плачь, ругай, отпускай. Дальше гнев и переговоры с самой собой: "Как он мог?" - слушай, но не задерживайся. Принятие приходит тихо - пространство для новых правил и границ. 🪽🪽Практика: разреши себе "пять дней плохо", потом сузь рутину: сон, вода, короткая прогулка. Пиши без цензуры, ставь одну маленькую цель в день, говори: "Я в порядке, я себя поддержу". Любовь к себе - не эгоизм, а твоя опора. #Об_отношениях_с_собой 👠 Я на шпильках
196 просмотров