Как помочь ребенку с нарушением концентрации внимания? — 15 сентября 2026 г. в 03:01:12.205
Как помочь ребенку с нарушением концентрации внимания? 1⃣ Перед уроками или чтением дайте нагрузку на крупные мышцы (прыжки, приседания...) 2⃣ Положите на стул балансировочную подушку, вместо стула посадите ребенка на фитбол. Нестабильная поверхность заставляет тело постоянно искать равновесие, это тренирует внимание. 3⃣ Ноги должны касаться пола всей стопой. Если ноги болтаются, подставьте опору. 4⃣ Дайте "тяжелую работу" для рук перед письмом, чтобы дать почувствовать мышцы кистей (эспандер, смять бумагу в плотный комок...) 5⃣ Дыхательные упражнения ("Квадрат": Вдох (4 счета) - Задержка (4) - Выдох (4) - Задержка (4). Делайте перед сложной задачей, лежа на спине с книгой или игрушкой на животе (она должна подниматься). 6⃣ Жевательный массажёр (движение челюсти стимулирует центр внимания): жевательная резинка, твердое яблоко, сушка, ириска... 7⃣ Наклоны (наклон головы вниз стимулирует приток крови к мозгу) . Делайте 2-минутные перерывы на упражнения с наклонами каждые 20 минут обучения. Если ребенок болтает ногой под столом - не одергивайте, если во время запоминания стихов ходит туда-сюда по комнате, пусть ходит. Это его способ помочь телу удержать равновесие и сосредоточиться.