Много раз я слышала и сама говорила эту фразу "вес мы поднимаем не мышцами, а головой"....
Много раз я слышала и сама говорила эту фразу "вес мы поднимаем не мышцами, а головой". Иногда мышцы готовы, а мозги ещё нет. Уже очень давно я пытаюсь поднять штангу 27,5 кг на бицепс, но руки как будто камнями наливаются. И уже предыдущий вес 25 кг я поднимала на 5 раз, 27,5 не давался вообще никак. И приложение моё пишет, что уже могу, давай делай! Но в голове как стопор : "это слишком большой вес, тебе его не поднять!" Вчера я была в ударе, и несмотря на то, что я сейчас на дефиците калорий, у меня был прилив сил. Я даже сделала все рабочие подходы на бицепс (22,5×8 4 подхода), казалось что уже всё, силы закончились... Но решила рискнуть, раз уж сегодня максимальное включение , попробуем - да-да, нет-нет. Я сама офигела от того, что мне удалось сделать то, что не удавалось несколько месяцев. Причем 27,5 кг я подняла даже не один, а целых три раза. Естественно, безмерно собой горжусь. Я молодец. Щас позакрепляем результат месяц и будем готовиться на 30 кг)