Ваши выходные уже раздали без вас? 🗓
Ваши выходные уже раздали без вас? 🗓 В пятницу вечером выясняется, что на субботу у вас большие планы. Правда, составили их другие. Маме нужно съездить в магазин. Подруге — поговорить часа два. Коллеге — «быстро посмотреть один файл». Вы всем ответили «конечно». А потом вспомнили: вообще-то хотелось просто выспаться и спокойно позавтракать. Отказать каждому по отдельности вроде бы неудобно. Отменить собственный выходной получилось почти незаметно. Попробуйте сегодня вернуть себе один час. Откройте календарь и запишите, что будете делать в это время. Гулять. Читать. Сидеть с чаем. Здесь не нужно придумывать занятие, которое заслужит чужое одобрение. Если на этот час уже претендуют, можно сказать: 💬 «В это время у меня свои планы. Смогу помочь после трёх». А если помочь не можете — закончить после первого предложения. Возможно, захочется немедленно объяснить, какие именно у вас планы и почему они достаточно важные. Заметьте этот порыв. Сам факт, что время нужно вам, уже имеет значение. Начните с одного часа, который вы действительно оставите себе. Сохраните эту фразу, чтобы она оказалась под рукой раньше привычного «конечно». Наши соцсети: ВК Telegram Отзывы