Врач говорит: «По анализам всё спокойно». А вам — нет 🩺
Врач говорит: «По анализам всё спокойно». А вам — нет 🩺 В понедельник перед планёркой сводит живот. После неприятной переписки тяжелеет голова. К вечеру каменеют плечи, а в выходной почему-то становится легче. Вы идёте к врачу, сдаёте анализы и слышите: «По нашей части всё в порядке». С одной стороны — облегчение. С другой — обидно. Если всё в порядке, почему мне тогда плохо? Нормальные результаты обследования не делают симптом выдуманным. И не означают, что дальнейшие медицинские рекомендации можно отменить. Но иногда к лечению стоит добавить ещё один вопрос: в какие моменты тело начинает говорить громче? Попробуйте в течение недели записывать четыре вещи: — когда появилось неприятное ощущение; — что происходило за час до него; — о чём вы в этот момент думали, но не сказали; — что помогло состоянию измениться. Не нужно искать объяснение после первого совпадения. Смотрите на повторы. Если желудок раз за разом реагирует перед одним и тем же совещанием, а шея напрягается после разговоров с конкретным человеком, перед вами не диагноз — перед вами карта напряжения. С ней уже можно работать точнее: обсуждать симптом с врачом, менять нагрузку, возвращать себе паузы и замечать чувства раньше, чем их приходится озвучивать телу. 🎧 Название нейрокорректора «Здоровье без таблеток» звучит смело, но речь не об отказе от лечения. Это аудиопрограмма для самостоятельной работы с внутренними установками и фоновым напряжением, которые могут сопровождать телесное самочувствие. Посмотреть содержание программы → Если симптом новый, сильный или сохраняется — сначала к врачу. А если медицинская часть проверена, полезно перестать спорить с телом и начать замечать, на что именно оно отвечает. Наши соцсети: ВК Telegram Отзывы