🫂Психолог объясняет клиенту, что самокритика отнимает силы. Клиент ругает себя за само...
🫂Психолог объясняет клиенту, что самокритика отнимает силы. Клиент ругает себя за самокритику. Сцена из жизни, которая повторяется в кабинетах психологов с пугающей регулярностью. Психолог терпеливо объясняет, что самокритика не помогает развиваться, а наоборот — высасывает ресурс, снижает самооценку и мешает действовать. Клиент кивает, всё понимает, делает выводы — выходит из кабинета и по дороге домой думает: «Какой я бестолковый, опять весь сеанс на ерунду потратил, опять не смог проработать главное, надо было сразу про мать спрашивать, а я… что я вообще делаю с этим психологом уже полгода, других людей за это время трое уже бы вылечились». Понимаете трюк? Самокритика — единственное явление, которое умеет включаться в момент работы над собственным выключением. Это как пытаться выйти из комнаты через дверь, которая на самом деле зеркало. И происходит это не потому что клиент глупый или плохо старается. Это происходит потому что самокритика — не сознательное решение, а автоматическая реакция, выработанная годами тренировки. Сознание понимает что её надо убрать. Реакция продолжает работать в фоне, потому что живёт не там, куда добирается понимание. Именно в этом радикальная разница между тем, как работает традиционная терапия, и тем, как работают нейрокорректоры. Терапия предлагает осознать и изменить — что прекрасно работает в зоне сознания и драматически не работает в зоне автоматических реакций. Нейрокорректор не объясняет вам что самокритика вредна — он постепенно заменяет автоматические критические мысли на автоматические мысли про ваши сильные стороны и достижения. Без участия сознания, без необходимости верить в процесс, без риска поругать себя за то что недостаточно стараетесь любить себя. 🎧 «Истинная любовь к себе» — для тех, у кого внутренний критик громче внутреннего друга и работает значительно дольше. 🎧 «Отныне я люблю себя» — постепенно меняет автоматическое отношение к себе с осуждающего на принимающее. 🎧 «Чувство собственного достоинства» — для тех, кто легко обесценивает свои достижения и подробно помнит каждую неудачу. 🎧 «Прощение себя» — помогает закрыть старые истории, в которых вы много лет назад вынесли себе обвинительный приговор и продолжаете его исполнять. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Сайт ТГ-канал ВК