Десять минут без советов 🤐
Десять минут без советов 🤐 Муж приходит с работы и начинает рассказывать, как его опять подставил коллега. История дошла только до середины, но решение у вас уже готово: «Надо было сразу идти к начальнику», «Я бы на твоём месте…», «Ты всегда всем уступаешь». Он замолкает, говорит «ладно, проехали» и уходит к телевизору 📺 Знакомо? Совет кажется нам заботой. Собеседник же часто слышит в нём «ты не справился, сейчас объясню, как надо». Особенно мужчины, которые и так переживают, что выглядят слабыми. Держите упражнение на неделю. 1️⃣ Договоритесь с собой: когда партнёр рассказывает о трудностях, первые десять минут вы только слушаете. 2️⃣ Разрешены три вида фраз: «и что дальше?», «как ты к этому отнёсся?», «понимаю, неприятно». 3️⃣ Под запретом советы, оценки, примеры из своей жизни и фраза «я же говорила». 4️⃣ Через десять минут спросите: «Хочешь, подумаем вместе, что делать?» Если ответ «нет», примите его. 5️⃣ Вечером запишите одну строчку: что изменилось в разговоре. Обычно уже на третий-четвёртый день замечают удивительную вещь: человек начинает рассказывать больше и сам приходит к решению, которое вы собирались ему подсказать 😄 Первые дни будет трудно, язык сам тянется сказать «а надо было…». Это нормально: привычке спасать и исправлять бывает лет двадцать. Упражнение подходит для любых близких, особенно сильно оно работает в паре. Тем, кто хочет вернуть в отношения с мужем тепло и взаимопонимание, пригодится нейрокорректор «Я строю гармоничные отношения с мужем». «Я строю гармоничные отношения с мужем» Кто готов продержаться десять минут без советов? Признавайтесь, кому будет сложнее всего 😉 Наши соцсети: ВК · Telegram · Отзывы