Старостина| пишем, чувствуем, живём

Каково это — жить по собственным рекомендациям вы знаете, во что я верю и про что транслирую здесь у себя в блоге: 🔹про доверие к себе и навык себя слышать 🔸принимать себя разную и относиться к себе нежно, бережно и с уважением 🔹знать как работает мозг и не бороться с ним, а договариваться 🔸сверяться со своим состоянием, как фундаментом своей адекватности 🔹чередовать продвигающий драйв с полноценным кайфом, отдыхом и паузами Звучит мега правильно и проходит внутреннюю проверку на правду: «Да, я понимаю о чем это» Но что значат эти слова конкретно в действиях? разберем на примере Утром в предвкушательные и размеренные субботние планы врывается (прорывается здесь уместнее) внешнее обстоятельство, которое требует немедленных действий, сил и энергии. Также в субботу, среду и пятницу з…

Как устоять в форс-мажорах или для чего в реальной жизни нужен навык управления фокусом внимания Если вы когда-нибудь были участниками ликвидации внезапного(хотя как будто он бывает предсказуемым когда-нибудь)потопа в квартире, вы знаете как это примерно происходит: паника, суета, беготня с тряпками и тазами, вызов аварийки, знакомство со всеми соседями сразу в стояке, напуганные дети с глазами-блюдцами и вот этот внутренний вопль «Ну почему это произошло? Почему сейчас? Что теперь делать?»(конечно не такими цензурными словами😡) Первый час для меня прошел как в тумане и на адреналине: я честно потратила больше нервов, чем ситуация предполагала. Но знаете, в какой-то момент появилось мое любимое волшебное «зато» ❗️зато это случилось, когда мы были дома ❗️зато не горячая вода, хотя бы ❗️…

А чего вам нужно и можно? 😊😍#знакивселенной

официально заявляю — НЕДОпоняла, НЕДОконца и НЕДОотдохнулось 🥲 так, друзья! телеграмма-молния помните, несколько постов назад хвасталась, что наконец-то поняла, что значит отдыхать? Оказалось — показалось😱 рассказываю. Главный постулат отдыха #черезмозг — восстановление должно соответствовать истощению. Сначала мы определяем, где наш дефицит, потом продумываем вид отдыха и активности Ясен пень, подумала я — устала от взаимодействия и рабочих проектов ➡️ еду на природу: гулять, замечать, фотографировать, собирать листочки и грибочки🍁 ха! во-первых, не еду, а едем, что на мамском переводится как — всех одеть, собрать, взять еды, продумать 15 перекусов, развлечения, план Б, подстраиваться раз в полчаса под внезапные смены настроений нехочух и очень стараться не взорваться🎃 во-вторы…

и вот подсказка Вселенной. Главный герой вашей мотивации/решений/действий/жизни — это ВЫ. Только ваш контекст, ваше настоящее, ваша точка А, ваши условия, ваше состояние определяют какие для вас советы и лайфхаки работают, а какие идут в топку. Но важный нюанс — чтоб это понять, нужно начать пробовать и тестить и узнавать себя. согласны?💞

Файл