🤓 У меня нет времени!...
🤓 У меня нет времени!... А если найду? Друзья, я тут несколько месяцев взахлеб рассказываю про письменные практики и как настоящая фанатка зову на встречи посмотреть честно себе в глаза через буквы на бумаге, выстроить бережный диалог с собой и добавить чуточку доверия к себе... Но я ещё ко всему прочему Амбассадор нейронауки для жизни (классно звучит, знаю). Я обожаю влюблять людей в работу мозга, объяснять как все устроено и взаимосвязано у нас, почему невозможно избавиться от стресса и как научиться быстрее «выводить» его из организма, почему мотивация такая непостоянная дама, а наше состояние — краеугольный камень всех изменений....остановите меня, я могу продолжать долго😩 Так вот. Угадаете, что я слышу чаще всего на диагностиках? Я все знаю, многое пониманию, но... У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ! на эти все ваши изменения! Знакомо вам такое? Знаете, что я прямо на встрече прошу сделать? 🟩— Открыть статистику в телефоне и озвучить цифру проведенную в соцсетях... Именно цифру, потому что порой не укладывается в голове, что это про время. Время жизни. Время ВАШЕЙ жизни. Откройте телефон. Сейчас. Посмотрите на статистику своего экранного времени. Увидьте ее. Признайте вслух, что это то, во что вы вкладываете время каждый день и скорее всего неосознанно, а по привычке. Это то, что для вас сейчас важно. Да, вот настолько вы смелые, чтоб увидеть свою правду! Да, и это чтоб не поругать себя и начать виноватить, а чтобы посмотреть на себя честно. Да, пока так. Но теперь я это вижу, а значит я этим могу управлять💞 А теперь — дышите. Первый, самый сложный, шаг сделан. Дальше с этим можно работать. 🦩 А чем бы вы занялись в свободное время? #черезмозг #наукадляжизни #можноподругому