1 октября — День «Менее, чем идеально».
1 октября — День «Менее, чем идеально». А вы знали, что у стремления к идеалу есть своя тёмная сторона?🥸 Перфекционизм часто заставляет нас откладывать дела на потом, бояться критики и ругать себя за малейшие ошибки. Сегодня отличный повод напомнить себе: быть живым, настоящим и иногда неидеальным — это совершенно нормально. Именно в этом и есть наша уникальность и красота. Совет психолога: Попробуйте технику «Сделано достаточно хорошо». Возьмите одну небольшую задачу, которую вы откладываете из-за страха сделать её неидеально. Сделайте её не на 100%, а на 80%. Разрешите себе небольшой изъян и завершите дело. Вы удивитесь, какую свободу и облегчение вы почувствуете! Мир не рухнет, а задача будет выполнена. Позвольте себе быть просто человеком. Вы имеете право на неидеальность.🌞 #витраждня